O que é celulite?

Celulite é o nome dado ao acúmulo de gordura que pressiona o tecido conjuntivo sob a pele. Muitas vezes aparece nas coxas, estômago e nádegas (nádegas). A celulite faz com que a superfície da pele pareça protuberante e enrugada ou com covinhas.
Quem isso afeta?
A celulite afeta homens e mulheres. No entanto, as mulheres desenvolvem celulite em uma taxa muito maior do que os homens.
Quão comum é essa condição?
A celulite é muito comum. Entre 80% e 90% de todas as mulheres que passaram pela puberdade têm celulite. Menos de 10% dos homens têm celulite.
A genética, o sexo, a idade, a quantidade de gordura no corpo e a espessura da pele determinam a quantidade de celulite que você tem e quão visível ela é. À medida que envelhecemos, a pele perde elasticidade e pode tornar mais evidente o aparecimento de celulite. Ganhar peso também pode tornar a aparência da celulite mais proeminente.
Embora pessoas com obesidade tenham celulite pronunciada, não é incomum que pessoas muito magras percebam o aparecimento de celulite.
Como a celulite afeta meu corpo?
A celulite não afeta sua saúde física geral e não faz mal. No entanto, você pode não gostar da aparência e desejar ocultá-lo.
É possível se livrar da celulite?
Pessoas de todas as formas corporais têm celulite. É natural, mas parece enrugado ou com covinhas devido à forma como a gordura empurra o tecido conjuntivo. Você não pode se livrar dele completamente, mas existem maneiras de melhorar sua aparência.
O que elimina a celulite?
Uma combinação de exercícios, dieta e tratamentos pode reduzir o aparecimento da celulite.
Os cirurgiões plásticos também usam uma variedade de tratamentos para reduzir temporariamente o aparecimento da celulite. Esses tratamentos incluem:
Massagem profunda para inchar a pele.
Terapia de ondas acústicas para acabar com a celulite com ondas sonoras.
Tratamento a laser para ajudar a engrossar a pele.
Lipoaspiração para remover gordura. No entanto, é uma gordura profunda, não necessariamente celulite.
Mesoterapia, em que uma agulha injeta drogas na celulite.
Tratamentos de spa, que podem tornar temporariamente a celulite menos perceptível.
Liberação precisa de tecido assistida por vácuo para cortar tecido e preencher covinhas na pele.
Radiofrequência, ultrassom, luz infravermelha ou pulsos radiais para aquecer a pele.
O exercício pode eliminar a celulite?
O exercício pode ajudar a melhorar a aparência da celulite. O exercício regular aumenta a massa muscular, o que atenua a celulite. Também aumenta o fluxo sanguíneo para certas áreas do corpo, o que acelera a perda de gordura. As seguintes atividades podem ajudar a melhorar a aparência da sua celulite:
Correndo.
Ciclismo.
Treinamento de resistência.
O que não posso comer se tiver celulite?
Você pode comer o que quiser se tiver celulite, mas os maus hábitos alimentares aumentam o risco de desenvolver celulite. Uma dieta hipercalórica com muitos carboidratos, gorduras, conservantes e sal pode contribuir para o desenvolvimento de mais celulite.