O que é celulite?

A celulite é o nome das coleções de gordura que empurram contra o tecido conjuntivo sob sua pele. Geralmente aparece nas coxas, estômago e bunda (nádegas). A celulite faz com que a superfície da sua pele pareça irregular e enrugada, ou pareça covulada.
Quem isso afeta?
A celulite afeta homens e mulheres. No entanto, as mulheres recebem celulite a uma taxa muito mais alta que os homens.
Quão comum é essa condição?
A celulite é muito comum. Entre 80% e 90% de todas as mulheres que passaram pela puberdade têm celulite. Menos de 10% dos homens têm celulite.
Genética, sexo, idade, a quantidade de gordura em seu corpo e a espessura da sua pele determinam quanta celulite você tem e como é visível. À medida que você envelhece, sua pele perde elasticidade e pode tornar a aparência da celulite mais evidente. Ganhar peso também pode tornar a aparência da celulite mais proeminente.
Embora as pessoas com obesidade tenham pronunciado a celulite, não é incomum que as pessoas muito magras percebam a aparência da celulite.
Como a celulite afeta meu corpo?
A celulite não afeta sua saúde física geral e não dói. No entanto, você pode não gostar da aparência e deseja escondê -lo.
É possível se livrar da celulite?
Pessoas de todas as formas do corpo têm celulite. É natural, mas parece enrugado ou covido devido à maneira como a gordura empurra contra o tecido conjuntivo. Você não pode se livrar completamente disso, mas existem maneiras de melhorar sua aparência.
O que se livra da celulite?
Uma combinação de exercício, dieta e tratamentos pode reduzir o aparecimento de celulite.
Os cirurgiões cosméticos também usam uma variedade de tratamentos para reduzir temporariamente a aparência da celulite. Esses tratamentos incluem:
Massagem profunda para inchar a pele.
Terapia com ondas acústicas para quebrar a celulite com ondas sonoras.
Tratamento a laser para ajudar a engrossar a pele.
Lipoaspiração para remover a gordura. No entanto, é uma gordura profunda, não necessariamente celulite.
A mesoterapia, na qual uma agulha injeta medicamentos na celulite.
Os tratamentos de spa, que podem tornar temporariamente a celulite menos perceptível.
Liberação precisa do tecido, assistido por vácuo, para cortar o tecido e preencher a pele covada.
Radiofrequência, ultrassom, luz infravermelha ou pulsos radiais para aquecer a pele.
O exercício pode se livrar da celulite?
O exercício pode ajudar a melhorar a aparência da celulite. O exercício regular aumenta a massa muscular, que achata a celulite. Também aumenta o fluxo sanguíneo para certas áreas do seu corpo, o que acelera a perda de gordura. As atividades a seguir podem ajudar a melhorar a aparência da sua celulite:
Correndo.
Ciclismo.
Treinamento de resistência.
O que não posso comer se tiver celulite?
Você pode comer o que gosta se tiver celulite, mas maus hábitos alimentares aumentam o risco de desenvolver celulite. Uma dieta de alta caloria que apresenta muitos carboidratos, gorduras, conservantes e sal pode contribuir para o desenvolvimento de mais celulite.